Graikų-romėnų imtynės
Graikų-romėnų imtynės – olimpinė kovinio sporto šaka, ugdanti fizinę jėgą, ištvermę, koordinaciją ir stiprų charakterį. Treniruotėse vaikai mokosi valdyti savo kūną, saugiai atlikti techninius veiksmus, gerbti varžovą ir siekti užsibrėžtų tikslų.
Ši sporto šaka padeda ugdyti discipliną, atkaklumą ir pasitikėjimą savimi. Nuosekliai lavinami tiek fiziniai gebėjimai, tiek gebėjimas susikaupti, priimti sprendimus ir veikti atsakingai įvairiose situacijose.
Kam skirta ši programa?
Treniruotės lavina jėgą, koordinaciją ir bendrą fizinį pasirengimą.
Sportas moko disciplinos, atkaklumo, pagarbos ir atsakomybės.
Imtynės padeda stiprėti fiziškai ir emociškai, mokantis įveikti sunkumus bei siekti pažangos.
Ką lavina?
Grupės
Vaikai mokosi bendro fizinio pasirengimo pagrindų, kūno valdymo, saugių judesių ir pirmųjų imtynių veiksmų. Daug dėmesio skiriama koordinacijai, pusiausvyrai, reakcijai ir judėjimo džiaugsmui.
Sportininkai mokosi sudėtingesnių technikos elementų, lavina jėgą, greitį, ištvermę ir taktinį mąstymą. Daugiau dėmesio skiriama veiksmų taikymui praktikoje, pasirengimui kontrolinėms kovoms ir varžyboms.
Kaip vyksta treniruotės?
Atliekami jėgos, koordinacijos, lankstumo ir ištvermės pratimai, paruošiantys kūną aktyviam darbui.
Mokomasi pagrindinių imtynių veiksmų, kūno valdymo, pusiausvyros ir saugaus judėjimo principų.
Sportininkai taiko įgytus įgūdžius poriniuose pratimuose, mokosi kovinės taktikos ir stiprina pasitikėjimą savo gebėjimais.