Plaukimas (vaikams)
Plaukimas – viena naudingiausių ir universaliausių sporto šakų, stiprinanti visą kūną bei ugdanti gyvybiškai svarbius įgūdžius. Treniruotėse vaikai mokosi saugiai jaustis vandenyje, taisyklingai kvėpuoti, valdyti savo kūną ir palaipsniui įgyja vis tvirtesnius plaukimo gebėjimus.
Programa pritaikyta skirtingo pasirengimo vaikams – nuo pirmosios pažinties su vandeniu iki pažengusiųjų lygio. Vaikai mokosi savo tempu, nuosekliai stiprina techniką, ištvermę ir pasitikėjimą savimi.
Kam skirta ši programa?
Programa padeda saugiai ir nuosekliai įgyti pagrindinius plaukimo įgūdžius.
Treniruotės padeda įveikti baimes ir jaustis saugiai įvairiose situacijose vandenyje.
Plaukimas lavina ištvermę, koordinaciją, kvėpavimą ir stiprina visą kūną.
Ką lavina?
Grupės
Skirta vaikams, kurie pirmą kartą ateina į baseiną arba dar nesijaučia užtikrintai vandenyje. Vaikai mokosi kvėpuoti vandenyje, plūduriuoti, judėti su pagalbinėmis priemonėmis, įšokti į baseiną ir saugiai iš jo išlipti.
Skirta vaikams, kurie jau yra susipažinę su pagrindiniais plaukimo įgūdžiais. Mokomasi savarankiškai plaukti krauliu ir nugara, panerti po vandeniu, lavinama ištvermė, kūno padėtis vandenyje ir kvėpavimo kontrolė.
Renkantis būrelį kviečiame rinktis amžių, vietą ir laiką, o grupės lygio patiems nustatyti nereikia - tai padarys treneriai.
Kaip vyksta treniruotės?
Vaikai mokosi saugiai jaustis vandenyje, kvėpuoti, plūduriuoti ir valdyti kūną.
Lavina plaukimo stilius, kvėpavimo kontrolę, kūno padėtį ir judesių koordinaciją.
Stiprinama ištvermė, technika ir pasitikėjimas savimi, siekiant vis aukštesnio plaukimo lygio.